Le Glow Up Programme est une expérience de transformation conçue pour celles qui souhaitent intégrer le fitness à leur quotidien sans stress. C’est un accompagnement structuré, simple et bienveillant, pensé pour vous offrir les bases solides et la motivation nécessaires pour vous reconnecter à vous-même.
Noté 4.6/5 par plus de 343 personnes
Glow Up Programme — 3 semaines pour te retrouver.
Enfin un programme pour te dépasser !
€35,00
EUR
"J'ai découvert ce programme sur youtube en 2021 j'ai eu de très bon résultats. J'utilise toujours les vidéos pour faire mon sport à la maison ."
Pourquoi choisir notre approche
Bien plus qu'un simple programme : profitez de vidéos de motivation exclusives, de checkpoints stratégiques à chaque étape de votre parcours et d'un accompagnement pensé pour vous aider à rester engagée jusqu'au bout. Et pour récompenser vos efforts, une surprise exclusive vous attend à la fin du programme.
Notre produit
Autres
Accessibilité illimitée
Vidéos motivation
Résultats assurés
Progression douce
Flexibilité incluse
Questions fréquemment posées
À quoi correspond exactement le Glow Up Programme ?
Comment intégrer ce programme à mon emploi du temps ?
C’est très simple. Vous recevez un plan clair avec des séances progressives et des idées de repas adaptées à votre vie active. La plupart de nos membres ressentent un regain d’énergie et une meilleure routine dès les premiers jours. Vous avancez à votre rythme, sans pression inutile.
Comment accéder à mon contenu après l'achat ?
Dès votre commande validée, vous recevez un accès direct à votre espace privé. Tout est dématérialisé pour vous permettre de commencer immédiatement, sans attendre de livraison. En cas de difficulté, notre équipe est là pour vous accompagner et assurer que votre expérience soit la plus fluide possible.
Est-ce que le programme est adapté à mes besoins ?
Chaque détail du programme est pensé pour être accessible et motivant. Nous avons conçu les entraînements pour qu'ils soient réalistes et durables, privilégiant la qualité et la simplicité afin que vous puissiez avancer en toute confiance vers vos objectifs personnels.
Ce qu'en disent nos membres 2021
Enfin un programme qui marche !!! Je te suis depuis 2019 sur youtube.
Ce programme m'a réconciliée avec le sport à la maison. L'approche est hyper encourageante et je sens que je progresse à mon rythme sans jamais me sentir dépassée par les séances.
Simple, efficace et bienveillant. Je recommande ce programme à toutes celles qui ont besoin d'un cadre clair pour se remettre en mouvement.
J'adore la liberté des jours de repos et la structure des entraînements. C'est durable, sain et surtout hyper accessible.
Plus besoin de réfléchir, je suis le plan et ça marche vraiment. Le côté guidé fait toute la différence pour moi.
Je doutais de pouvoir tenir trois semaines de suite, mais le fait de savoir exactement quoi faire chaque jour a changé ma routine. C'est devenu un rendez-vous avec moi-même, sans culpabilité ni stress inutile. Un grand merci pour la bienveillance de cette méthode.
C'est beaucoup plus qu'un programme de fitness, c'est un vrai déclic. J'ai appris à écouter mon corps et à manger sainement sans me priver. Les trois semaines passent tellement vite quand on est aussi bien guidée par AJJAFIT.
Au début je pensais regarder seulement quelques vidéos… finalement j'ai suivi tout le programme.
Franchement, c'est le premier programme que je termine jusqu'au bout. La structure est rassurante et les repas sont faciles à préparer. Ça m'a redonné le goût de prendre soin de moi, tout simplement. Une vraie bouffée d'oxygène dans mon quotidien.
Merci Aïka pour ce programme.
C'est exactement ce qu'il me fallait pour reprendre le sport.
Je me sens beaucoup mieux dans mon corps maintenant.
J'aime beaucoup le format, on peut vraiment le faire à son rythme. Les séances sont efficaces sans être intimidantes pour une débutante comme moi. C'est exactement ce qu'il me fallait pour me lancer enfin.
J'aime beaucoup la façon dont Aïka explique les choses. On se sent comprise et encouragée à chaque étape.
